![[067] De vuelta a la rutina. ¿Cómo me preparo para marzo?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8c43cc71ebdc64a693deb19c08d47f8e.jpg "[067] De vuelta a la rutina. ¿Cómo me preparo para marzo?")
[067] De vuelta a la rutina. ¿Cómo me preparo para marzo?
Update: 2025-03-12
Description
En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre las dificultades de volver a la rutina y por qué es importante tener una. Nos cuentan sobre su experiencia con las rutinas o la falta de ellas en vacaciones y cómo se van ajustando en este periodo y ya cuando queda poco para volver al ruedo.
También te comparten consejos para ir de a poco ajustándonos en el día a día para que el cambio de ritmo en marzo no sea tan intenso.
Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes escribir a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia
Visita la web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.
Si buscas acompañamiento psicoterapéutico y te gustaría agendar con alguna de nuestras terapeutas puedes hacerlo acá
Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotras en nuestras redes.
Un abrazo del alma!
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